肉体改良計画

6/29よりジム通い開始。
29日終了時で体重77.5kg。何とかトレーニングを継続して半年で60kg台までもって行きたいところ。
しかしここ数年間だれていた肉体、まあ筋力持久力ともに落ちていること…。
一気にはできないが、何とかせねば（汗