フラフラ…

久々に朝のジョグを…と思ってたら、地面からの湿気と暑さでまさかのプチ熱中症状態になりダウン…(+_+)

まだそんなに暑くないと思っていたんだがorz

とにかく体が動かねぇ！

…体力、急激に落ちてる気がする

業務終了後、自社のミーティング（Skypeで）。

…ダラダラ長ぇ！あの内容で何で3時間半もかかるんだ！後半はイライラしっぱなし。

朝の体調不良もあって、ストレスMAX、

レイバンがぁ…

10年以上使っていたRB3142（レイバン スカイウォーク）がお亡くなりになりました…

弦の部分の樹脂？が経年劣化でひび割れからの剥離…

これはもう完全に材質の寿命。

さすがに夏本番を迎えようというときにサングラス無しでは厳しいので、代替品を探してはみたのだが...今って、こういう型は流行っていないのか、これだ！というものが無い…

早くもシューズの入れ替えか？

半年走って体重も4キロ超落ちたのもあるのかもしれないが、カヤノの前足部が大きく感じるようになってきた。

大体走っていると、人差し指から母指球に抜けるラインが痛み出す。ヒートレーサーの時はあまり感じない。

これ、今は４Ｅのシューズなんだが、足幅が狭くなってきたため、指先の遊びと横ブレが大きくなってきたが故に起こった現象？特に左足は右足より小さいんで、ウィズが狭くなったことによって影響が大きいということなのだろうか。

もう少し試行錯誤は仕様とは思うけど、改善されない場合は入れ替えかなぁ…

何故かガイダンスラインの内側（母指球そばではない）のソールが削れまくって、ミッドソール（FlyteForm）が少し削れてきているなど、初心者のグダグダな走り方＆ウェイトオーバーという悪条件が重なってしまったので、余計にヤレが目立つ。

実質半年で履きつぶしたとなると、何か色々と問題ありそう…

とりあえず、カヤノ代替のシューズをそろそろ目星付けておかなくてはなるまい（走り方の改善で延命出来そうならLSD用に使えるので、買い替えの必然性は低くなる）。

個人的にはNBかmizunoを試してみたい気はする。今の足の状態なら2Eでも大丈夫のはずだ。

ただし、NBのウィズDは多分無理…

ここのところ

とりあえず緊急事態宣言はいったん解除になったとはいえ、私は在宅勤務継続。

決めるのは現場のプロパーさんであるが、この判断はありがたい。

で、最近は「まずは5kmをそれなりのペースで走り切る」を目標にGarminコーチの指導を受けながらトレーニングを継続中。

しかし、長距離を走り込むトレーニングが不足気味のため、体重も停滞気味…

カヤノのアウトソールが削れてミッドソールまで見えてくるようになれば、買い替えの予定

（すでにストックは確保しているんだけどね…なかなか華々しくお目見えというわけにはいかず…早く履きたい！）

30年ぶりの陸上でまじめに走り方を忘れていた状態からのスタートだったので、かなり間違った走り方もしたと思う。だから、ソールとかシャンクの痛みが速いのだろう。

ただ、ここでカヤノを待場機に降格させると、ジョギング用のシューズが無くなってしまう（ヒートレーサーでジョグからスピード練習まで引っ張ってもいいんだけど、1足で回すのはちょっと）。

次に行くとすると、最近元気のないmizuno/ニューバランスあたりを考えているんだが、HANZO以外のニューバランスは、どんなタイプなのか特徴が非常につかみずらい…

もう少しコロナが落ち着いた段階で、探してみることにしよう。

あと、自宅でOpenSuSEをインストールして使っていたNUCであるが、結局Windows10に入れ替えた。WSL使えばいいじゃん、という単純な理由で（SuSEの次期バージョンが出ないと、カーネルは4系で古いし無線ドライバが対応していない問題などもあった。）

肝心のOSであるが、今更使うこともないであろうWindows7のパッケージ版についていたライセンスキーを使ってWindows10をクリーンインストール。認証もOK。

デスクトップ用途で使うんなら、Winのほうがやはり楽。

閉店セール

週末に通院ついでに町田に行ってきた。
今まで着ていたジャージ（もう6-7年くらい着てるはず）の膝が破けてしまった（この前ランニング中に派手に転倒やらかしたため）ので、さすがに新しいものを調達しないといかんので。

で、久々に町田駅降りて散歩してみたけど、案外人出てるんだなぁ。ちと罪悪感感じた。
大型店は大体閉まってるし中小の店もそんなには開いてないのに。

時節柄あまり余計なこともできないのでスポーツ店を探していたところ、ある店が閉店セールやってたのでジャージを探す（閉店にはちょっとびっくりした）。

…ジャストサイズが無ぇ(>_<)

そりゃ、Lサイズは一番数出るし売り切れるのも早いよな。
ていうか、最近ジャージの上下セット販売って少なくなってるのね。自分でコーディネートしろということなのか。
お洒落に全く無頓着な中年男性にとっては面倒くさいことこの上無いのだが。
無いものは無いので、小物を処分価格でいくつか購入。
・スポーツタオル
・ランニング用5本指ソックス
・アームウォーマー
・ノースリーブ＆ランパンのセット（これはちょうどいいサイズがあった。）
以上で大体\3,000也。消耗品を安く買えたのはありがたい。

で、シューズも投げ売り価格で結構出てたんだけど、
・HANZO S：\3,000（!）
・ゲルカヤノ25：\3,000（!）
・mizuno レーシングスター：\3,000（!）
・GT-2000 7 ：\3,000
などかなりビビる値付け。
もっとも型落ちなのとサイズが限られてるのでスルー（売れやすいサイズはほとんど残ってなかった気が）。
で、現行モデルだと大体\7,000均一くらいの値付けだったのだが、まさかのスカイセンサージャパン（ショップの限定色）まで！

…正直かなり揺れたが、さすがに理性をフル活用してスルーした。
だってまだヒートレーサーのストックと秘密兵器（いずれも未使用）があるし。
シューズばかりそろえてもしゃーない。使いきれん。
後ろ髪をひかれ（髪はあるよ！掴めるほど長くはないけど）つつも撤収。

ま、あれだ。
閉店セールは、狙ったモノをピンズボで買うのは事前に情報つかんでないと難しいけど、運が良ければ思ってもいなかった掘り出し物が見つかるかもしれないということで。


結局ジャージはamazonで購入した。結局何しにこんな状態の中で出かけたのやら…
前と同じメーカーならサイズ感は問題無いはずだし。

ソールの減りについて

今日は午後から大荒れの天気。
昨日の短距離練習で200mのインターバル5本やったらハムストリングがバッキバキに(´-ω-`)

ゲルカヤノ26が走行250km（+ウォーキング30km）くらい行ったので、久々にシューズの選択。ただしアウトソールのみ。
で、まるっきり初心者があがきもがいて250km走ったシューズのソールの減り具合はというと…

右足

左足

左右とも、意外と踵は減ってない。
その代わり、中足部の中心部がなぜか削れる。
基本ヒールストライカーだと思っていたのだが、意外に踵は減っていない。

右足前足部

左足前足部

右足のつま先だけ異様に削れてる。（多分、ジョグしていて道の段差や盛り上がった個所に引っかかってしまうことが多々あるため、そのせいだと思われる）

右足中足部

左足中足部

左右ともに、中心部だけが減りが速い。
一方で、母指球当たりのソールはほとんど擦れていないように見える。足を蹴り出すときの重心が母指球にかかっていない！？　　　 　　　　　　　　　　


…まあ、あくまでも個人的解釈でしかないので正確さは？だけど、ちょっと意外な結果に。
蹴り出しの際のポイントがおかしいこともわかったし、意外とジョグの時はガッツリと踵着地していないというのも収穫といえば収穫。一応圧が均等にかかるような着地を意識（だけ）しているのだが、少しは実践できているのか？


最後に。
何故シャンク（トラスティック）がこんなにボロボロになるんだ？ 

…別に偏平足でもないんだが。まさか土踏まずに荷重がかかっているわけではないと思うんだけどなぁ…謎。

IYH!というやつをやらかしたようだ…

緊急事態宣言、まあ予想通り1か月程度の延長とのこと。
感染者数の増加の割合は多少落ち着いてきたとはいえ、死者数が上がったり下がったりで収束に向かってるとはちと言いづらい状況かな、とは思っていたので。
ただ、経済回らなくなって経済的原因での死者が増えそうなのがなお一層タチの悪い状況…本当に迷惑この上ないウィルスだよコレ。

ストレスが溜まってたわけではないんだが、ついシューズを衝動買いしてしまった…
今履いてるカヤノのアッパーが破れたとかアウトソールの前足部がかなり削れてきたとか言い訳はいくらでもできるんだけど、さすがにまだまだ使えるはずなのに。
ヒートレーサーは最近短距離練習用になりつつあるので、カヤノのバックアップとして、つい…。

さらに今回買ったシューズ、今の俺の実力にまるで見合っていないというのがまた悲しい（ぶっちゃけ走力的にはかなり格上のランナー向けのシューズ）。
そしてかなりマイナーなシューズ（ただしアッパーのカラーは目立つ(;^ω^)）。兄弟分に当たるシューズは陸上やってる人なら大抵の人は知っていると思われるが、このシューズは多分「知る人ぞ知る」部類だと思われる。
そして今まで買ったシューズの中で最も高価(^^;)
セールでも10%程度しか引かれなかった。
あと、多分厚底の範疇に入るんじゃないかな？

紹介は今度。
連休中にシェイクダウンはしておきたいなー。