好天の下、気持ちよくLSD

90分間みっちりLSD実施。体が温まってくるとスピードが少しずつ出てくる（絶対値は雑魚いが）ものだけど、しっかり我慢。何とか7:00/kmを維持してしっかりと体に負荷をかけられた。

おかげでケツの下が痛いのなんの…普段のジョグではあまり負荷がかからないところだけに、普段使っていない筋肉を使っている証拠？ それとも最後の2キロ、ガッツリ踵着地に変えたから？

それにしても、ヒートレーサー（ライトレーサー系列）は練習用としてはホント万能だわ。耐久性もあるし。